Celebrado nesta quinta-feira (24/07), o Dia do Autocuidado surge como uma oportunidade importante para refletir sobre práticas que promovem bem-estar, saúde e qualidade de vida. Em Teresina, onde o calor é constante, os cuidados com a pele ganham ainda mais urgência nesta época do ano. Com a chegada antecipada do BR-O-BRÓ, período conhecido pelas altas temperaturas e pela baixa umidade do ar, especialistas alertam para a importância da prevenção e da atenção redobrada com o maior órgão do corpo humano: a pele.

Foto: Conecta Piauí

Dia do Autocuidado reforça atenção à pele no período mais seco de Teresina

A médica Roseane Débora, que atende em sua clínica na capital piauiense, explica que os efeitos do clima seco já estão sendo sentidos neste mês de julho, antes mesmo do tradicional pico de calor, que costuma ocorrer entre setembro e dezembro. “A gente está com um período de umidade extremamente baixa, e isso traz impactos imediatos para a pele. O primeiro passo para se proteger é manter uma boa ingestão de água. Ela hidrata de dentro pra fora e colabora com a saúde da pele”, orienta a médica.

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Além disso, a especialista recomenda o uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados, e a aplicação de hidratantes específicos, com textura em sérum, que não pesam na pele durante o calor. “O protetor solar é um aliado não apenas contra as manchas, mas também no combate ao envelhecimento precoce. Já os hidratantes devem ser escolhidos conforme o tipo de pele de cada pessoa. Usar cremes densos demais pode causar oleosidade e até obstrução dos poros”, alerta Roseane.

A dermatologista também detalha quais são os problemas mais comuns observados nessa época do ano. “O ressecamento é a principal queixa. Ele pode levar à descamação, surgimento de pequenas bolhas, coceiras, além de agravar condições como rosácea e dermatites. Por outro lado, peles oleosas também sofrem, já que o calor estimula a produção de sebo. Por isso, é fundamental uma avaliação profissional para indicar os produtos corretos e, se necessário, realizar procedimentos estéticos complementares”, afirma.

Roseane reforça que o autocuidado não deve ser visto como vaidade, mas como uma forma de prevenção e respeito ao próprio corpo. “Cada pele é única. A gente recebe aqui na clínica desde pacientes que trabalham expostos ao sol, como motoqueiros e profissionais da construção civil, até pessoas mais sensíveis, que sofrem com a poluição e os efeitos do clima seco. Todos precisam de orientação adequada. Usar manga longa, protetores de braço, chapéus e bonés também faz parte desse cuidado diário”, pontua.